Promocyjny pakiet startowy 5 spotkań -> diagnoza predyspozycji i uzdolnień + 2 konsultacje!
Odbierz teraz!

Dowiedz się więcej!

Świat emocji i radzenie sobie ze stresem

Świat emocji i radzenie sobie ze stresem

Wszystkie emocje są nam potrzebne – nie istnieje podział na dobre i złe, warto rozpatrywać je bardziej w kontekście poziomu przyjemności płynącej z ich przeżywania. Uczestnicy podczas warsztatu przedyskutują funkcje emocji takich jak radość, złość, czy smutek. Dowiedzą się po co jest nam wszystkim stres, jak konstruktywnie go wykorzystywać oraz jak można sobie z nim radzić.

Po warsztacie Nastolatek:

  • Zna funkcje podstawowych emocji
  • Wie czym i po co jest stres oraz rozpoznaje jego rodzaje
  • poznać korzyści płynące z mobilizującej funkcji stresu
  • Zna strategie radzenia sobie ze stresem i potrafi rozpoznać jaką stosuje
  • Posiada narzędzia do konstruktywnego wyrażania złości
  • Zna metody relaksacji i potrafi je zastosować