Promocyjny pakiet startowy 5 spotkań -> diagnoza predyspozycji i uzdolnień + 2 konsultacje!
Odbierz teraz!

Dowiedz się więcej!

Świat emocji i radzenie sobie ze stresem

Świat emocji i radzenie sobie ze stresem

STRES – JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ? – online

Pewne terminy:

27.10
15.12

Czy stres jest nam potrzebny?
Oczywiście, że tak:) Jest ważnym motywatorem do działania!
Stres towarzyszy nam przez całe życie z mniejszym lub większym natężeniem, dlatego warto się z nim zaprzyjaźnić i świadomie na niego reagować: “Czy to co czuję w tej chwili mobilizuje mnie do działania czy paraliżuje”?
Podczas tego warsztatu nastolatek ma szansę:

  • dowiedzieć się czym jest stres i zrozumieć co u niego go wywołuje
  • rozpoznać własne reakcje organizmu na sytuacje stresowe
  • poznać korzyści płynące z mobilizującej funkcji stresu
  • rozumieć zagrożenia wynikające z utrzymującego się stresu
  • wypracować najlepsze dla siebie techniki radzenia sobie z nim: relaksację, a może skoncentrowanie na problemie?

Kiedy: czwartki o 18:00
Grupa wiekowa: 12-15 lat
Czas trwania: 90 minut
min. 3/ maks. 6 osób
Cena: 110 zł