Świat emocji
Wszystkie emocje są nam potrzebne – nie istnieje podział na dobre i złe, warto rozpatrywać je bardziej w kontekście poziomu przyjemności płynącej z ich przeżywania. Uczestnicy podczas warsztatu przedyskutują funkcje emocji takich jak radość, złość, czy smutek. Dowiedzą się po co jest nam wszystkim stres, jak konstruktywnie go wykorzystywać oraz jak można sobie z nim radzić.
Po warsztacie Nastolatek:
- Zna funkcje podstawowych emocji
- Wie czym i po co jest stres oraz rozpoznaje jego rodzaje
- poznać korzyści płynące z mobilizującej funkcji stresu
- Zna strategie radzenia sobie ze stresem i potrafi rozpoznać jaką stosuje
- Posiada narzędzia do konstruktywnego wyrażania złości
- Zna metody relaksacji i potrafi je zastosować
